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Publié : 24/02/2022
Catégorie : Conseils
Le miel, énergie directement assimilableLe miel a un pouvoir énergétique très important que le corps humain peut assimiler plus rapidement que le saccharose. Croquer du sucre est un bon moyen de lutter contre l’hypoglycémie mais ...
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Publié : 15/12/2021
Catégorie : Conseils
Astuces pour gérer sa réserve de glycogèneAvant de pratiquer un sport d'endurance, tel que le marathon, le trail le sportif doit remplir son réservoir d'énergie musculaire au maximum. Alors comment gérer sa réserve de glycogène ?
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Publié : 14/12/2021
Catégorie : Conseils
La différence entre les boissons isotoniques et les boissons énergétiquesIl existe de multiples boissons pour le sport et elles n'ont pas toutes les mêmes propriétés. Meltonic vous explique les points essentiels à savoir sur les boissons énergétiques et isotoniques.
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Publié : 14/12/2021
Catégorie : Conseils
Pourquoi ne faut-il pas arrêter le sport ?De nombreux facteurs peuvent vous mettre dans l’incapacité de poursuivre votre activité sportive. Une blessure, un manque de temps, la fatigue ... Qu’est-ce que cela peut engendrer pour vous ?
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Publié : 14/12/2021
Catégorie : Conseils
Miel & Nutrition : les avantages par rapport au glucoseTrès apprécié des gourmands, le miel est un aliment sain et naturel récolté par les abeilles. S'il a toujours fasciné les humains, le miel a également des vertus non négligeables dans notre nutrition.
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Publié : 14/12/2021
Catégorie : Conseils
Comment limiter la sensation de jambes lourdes en sport ?Chevilles qui gonflent avec la chaleur, sensation de lourdeur, problème de circulation, varices… L'insuffisance veineuse a de nombreuses conséquences plus ou moins douloureuses, plus ou moins visibles
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Publié : 10/12/2021
Catégorie : Conseils
Alimentation trail de A à ZAvant, Pendant et Après votre Trail. Karine, notre nutritionniste du sport vous dit tout pour réussir votre stratégie nutritionnelle.
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Publié : 27/05/2021
Catégorie : Conseils
5 bonnes raisons d'utiliser le miel pour le sportDepuis 2014, Meltonic garantit des produits naturellement sains en utilisant les bienfaits du miel pour vos séances sportives longues. Les bienfaits du miel ont de réels avantages nutritionnels ...
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Publié : 25/05/2021
Catégorie : Conseils
Préparer un ultra trail : nos conseils nutritionnelsRéussir un ultra trail est un rêve pour tout coureur. Une épreuve de cette ampleur nécessite alors une préparation optimale pour partir avec toutes les armes en poche et réussir ce défi.
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Publié : 08/03/2021
Catégorie : Conseils
Les gels énergétiques : idéals pour les entrainements et les compétitions !Dans cet article, nous vous expliquons comment utiliser vos gels énergétiques et notamment durant l’entrainement.
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Publié : 18/01/2018
Catégorie : Conseils
Miel & Index glycémique : Conseils pour les sportifsTous les miels ne sont pas identiques sur le plan des apports en « sucre » ! Meltonic vous en dit un peu plus sur le miel et son index glycémique.