Loïc Thévin nous emmène au coeur du Ski Alpinisme
Loïc Thévin, passionné de Ski Alpinisme, nous plonge dans son univers de compétitions et de défis en montagne, partageant son parcours, ses conseils et son amour pour cette discipline.
Parles-nous de la discipline du Ski d'Alpinisme.
Le ski Alpinisme se compose de 4 disciplines, il y a le Sprint, les Montées Verticales, les Relais et les Classiques. Personnellement, je me consacre particulièrement sur les Montées Verticales en début de saisons avant d'attaquer le circuit national et international de Classiques en montagne. Ce sont des parcours comprenant plusieurs montées et descentes en montagne avec également des passages techniques... (couloirs, arêtes ...)
Quel est ton parcours dans le sport et comment as-tu découvert cette passion ?
Depuis tout petit, je pratique le ski par passion ainsi que le football, mais évoluer en montagne me motive beaucoup plus. À l'âge de 18 ans, je pratique la course à pied en montagne, mais aussi le vélo de route et le VTT sur la saison estivale. L'hiver, je délaisse petit à petit le ski alpin pour me mettre au ski de randonnée, l'alpinisme et cascade de glace. C'est à ce moment-là que le Ski Alpinisme me motive énormément et où je souhaite investir mon temps ayant pour souhait de progresser rapidement.
Quel est le plus beau souvenir que tu gardes de tes aventures ?
En fait j'ai trois plus beaux souvenirs :
Une course gagnée chez moi le trophée "Philippe Ribatet" (en mémoire d'un ami crs décédé l'ors d'un secours en montagne) qui était la coupe de France. La victoire de la course "AltiToy" en 2017 et la victoire aux championnats du monde Master en Italie en 2022 à Piancavallo.
As-tu déjà vécu des moments difficiles lors de tes sorties en montagne ?
Des moments difficiles en montagne forcément, il y en a, que ce soient des amis décédés lors d'un accident ou bien des moments compliqués au cours d'une course ! Nous le savons tous, en allant en montagne, on s'expose à ces difficultés, il faut y faire face avec beaucoup d'humilité et de compassion.
Quels conseils donnerais-tu à quelqu'un qui souhaite débuter le Ski d'Alpinisme ?
Un conseil à quelqu'un qui souhaiterait débuter dans le Ski Alpinisme ? Premièrement, aimer évoluer en montagne et y aller avec beaucoup d'émerveillement, apprendre de ce milieu hivernal si particulier. Ensuite sur un point de vue entraînement et compétition, c'est un sport qui nous permet d'en savoir beaucoup sur nous, mais qui est exigeant, l'investissement que l'on doit y consacrer est important, mais il est certain que cela rend les choses encore plus épanouissantes.
Quelle importance accordes-tu à la nutrition dans ta préparation sportive ?
La nutrition dans le Ski Alpinisme est très importante, on évolue en altitude avec souvent des températures très basses et du mauvais temps ce qui entraîne une dépense énergétique conséquente. De ce fait, il est important de mettre de bonnes calories dans son quotidien afin de bien récupérer, de maintenir une bonne masse musculaire et maintenir un bon coefficient énergétique.
Comment as-tu découvert Meltonic et qu'est ce qui t'a attiré dans les produits ?
J'ai connu Meltonic avec mon entraîneur en regardant les compositions énergétiques, j'ai essayé et adopté les produits à l'unanimité, il n'est pas évident de pousser des efforts longs, en altitude et dans le froid, et les produits se digèrent très bien et avec le froid les gels ne durcissent pas !
As-tu des produits Meltonic favoris pour des situations spécifiques ?
En favoris pour une course par exemple, je prends une "Pur'Bar Bio Dattes Coco" 30 minutes avant le départ. Pendant la course, les "Tonic'Gel" Coup de Frais et Coup de Boost ainsi que la boisson "Energétique Bio" Menthe ou Citron. Et pour bien récupérer la "Protéine Végétale" pour l'après-course.
Quels sont tes objectifs pour la saison 2025 ?
Pour la saison 2024/2025 cela a déjà commencé depuis septembre en variant sorties montagne à pied ou en vélo, en incorporant des séances de ski-roue dans les différents cols environnants. La première course sera le 14 Décembre pour une coupe d'Espagne afin de préparer au mieux les championnats de France mi-janvier, ainsi que les Championnats du Monde Master en Janvier également. Ensuite il y aura quelques coupes de France et s'en suivront AltiToy, PierraMenta, Adamello Ski Raid et le Troféo Mezzalama.