Blandine l'Hirondel - Trail - Ambassadrice Meltonic

Blandine l'Hirondel - Ambassadrice Trail

Catégorie : Recits de sportifs

Présentation

"Je m'appelle Blandine L'hirondel. Hormis en trail, je suis un peu une "Madame tout le monde". Je n'ai jamais pratiqué de sport à haut niveau dans ma jeunesse. J'ai fait un peu de gym et de danse comme beaucoup de filles ! Puis, après sont arrivées les études avec des années plus ou moins dures, mais aussi et surtout, la fête, les copains, les soirées, les voyages… une vie d'étudiante épanouie ! J'ai découvert le trail à 25 ans, et je n'ai pas arrêté depuis ! Enfin, me voilà à 30 ans, après 11 ans d'études, gynécologue obstétricienne en Lozère !"

Camille Thiré souriante avec une casquette

Comment t'es venue cette passion pour la course à pied ? Et depuis combien de temps la pratiques-tu ?

"J'ai découvert ce sport (et LE sport en général !) en 2016 à la Réunion pendant mon internat de gynécologie. J'ai apprécié avant tout la facilité de cette pratique : on peut en faire n'importe quand, n'importe comment et n'importe où, c'était vraiment pratique pendant cette période très chargée professionnellement et la possibilité de s'évader dans des endroits insolites !
Je pratique donc depuis 8 ans maintenant !"

Parle-nous de ton meilleur souvenir en tant qu'athlète ?

"Difficile de choisir, il y en a tellement.... Mais je dirais ma première sélection en équipe de France en 2019. Je découvrais absolument tout à cette époque !"

As-tu vécu un échec qui t'a appris quelque chose ?

"Là aussi il y en a beaucoup ! Mais pour moi il n'y a pas d'échec à proprement parlé tant que l'on en tire des conséquences. Les blessures que j'ai eu l'année dernière m'ont appris qu'il faut savoir ménager son corps, cibler ses objectifs et ne pas s'éparpiller physiquement et mentalement."

Camille thiré en pleine course sur un pont pendant l'automne

Quel est ton rapport à la nutrition sportive ?

"L'activité physique, qu'elle soit à haut niveau ou pas, puise beaucoup d'énergie dans ton corps. S'alimenter à l'effort est essentiel pour deux choses : Déjà pour la performance, une ferrari sans essence n'avancera pas... Mais aussi pour la santé à long terme : s'il n'y a plus d'huile dans le moteur, au bout d'un moment il va lâcher !"

Quels sont tes produits Meltonic préférés ? Et quel est ton retour d'expérience ?

"À l'effort intense ou en compétition, j'utilise essentiellement des Gels et des Boissons isotoniques. Mon gel préféré est le Tonic salé et la Boisson aux fruits rouges !
Quand l'effort est moins intense ou à l'entraînement, je me régale avec les Pur'Bar dattes coco cacao noisettes et cajou sel (ma pref) !
Sur les efforts longs je mélange de la Purée salée cajou avec des gels sucrés que je mets dans des Soft flask.
En complément alimentaire, je vais utiliser la Spiruline, le Magnesium et les Protéines en poudre.Et pour satisfaire ma gourmandise : les purées salées dans du yaourt, avec du pain... et le Tonic dej' !"

Tes objectifs pour cette nouvelle saison 2024 ?

"Objectif numéro 1 : Les championnats de France de Trail à Buis les Baronnies... puis du résultat découlera le reste de la saison..."

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