Panier
0
-
Publié : 24/02/2022
Catégorie : Conseils
Le miel, énergie directement assimilableLe miel a un pouvoir énergétique très important que le corps humain peut assimiler plus rapidement que le saccharose. Croquer du sucre est un bon moyen de lutter contre l’hypoglycémie mais ...
-
Publié : 24/02/2022
Catégorie : Recettes de sportifs
Le miel, un allié de choix pour les sportifsPour améliorer leurs performances, avoir assez d’énergie pour s’entrainer intensément, les sportifs doivent veiller sur leur alimentation. Beaucoup utilisent des gels à base de sirop de glucose ...
-
Publié : 24/02/2022
Catégorie : Recettes de sportifs
Biscuits de Noël au Miel et CannelleMélanger la farine avec le miel, le sucre glace, les oeufs, l’huile d’olive, le sel et la cannelle jusqu’à l’obtention d’une pâte gluante mais ferme et malléable (si la pâte est un peu collante ...
-
Publié : 18/02/2022
Catégorie : Recits de sportifs
Davide Magnini - Skyrunning et ski alpinHey ! Je suis Davide Magnini, un jeune athlète professionnel italien. J'ai 24 ans et j'habite à Vermiglio, Val di sole dans le Trentin.
-
Publié : 18/02/2022
Catégorie : Recits de sportifs
Grégoire Marche - SquashJe m'appelle Grégoire MARCHE, je suis le numéro 1 français et 12 mondial, joueur professionnel de squash depuis 2007
-
Publié : 26/01/2022
Catégorie : Recits de sportifs
Pierre Billaud - VTTSalut je m'appelle Pierre ! Ça fait maintenant 7 ans que je fais du vélo en compétition, avant ça, je faisais du Foot dans un club local avec mes amis d'enfance. Mais j'ai toujours eu goût pour le
-
Publié : 26/01/2022
Catégorie : Recits de sportifs
Jérôme Garnier - TrailÀ 45 ans, Jérome est un athlète originaire de Mayenne et passionné de sports, mais principalement de course à pied en pleine nature. Il partage ses aventures avec passion !
-
Publié : 25/01/2022
Catégorie : Recits de sportifs
Nahuel Passerat - Ultra TrailNahuel PASSERAT est un sportif depuis toujours! "Mes 20 premières années furent consacrées à ma passion première : le football. Après plusieurs années au plus haut niveau régional, j’ai rejoué au
-
Publié : 25/01/2022
Catégorie : Recits de sportifs
Erik Clavery - Ultra TrailErik CLAVERY, 42 ans, vivant en Loire Atlantique, est un sportif passionné de course à pieds nature format Ultra Trail. Il a remporté les championnats du Monde de Trail 2011 en Irlande.
-
Publié : 25/01/2022
Catégorie : Recits de sportifs
Julien Colonge - Ski FreerideJulien Colonge, originaire de Samoëns – Haute-Savoie. Quasiment né avec des skis aux pieds, ce sport représente pour moi une véritable passion. J’ai commencé par les compétitions de ski alpin, mais
-
Publié : 24/01/2022
Catégorie : Recits de sportifs
Sylvaine CUSSOT - Ultra TrailJe m'appelle Sylvaine Cussot, je suis originaire du Mans, en Sarthe, mais je vis dans le sud de la France depuis la fin de mes études (Toulouse puis Uzès). J'aime le soleil et la chaleur ! :)
-
Publié : 15/12/2021
Catégorie : Conseils
Astuces pour gérer sa réserve de glycogèneAvant de pratiquer un sport d'endurance, tel que le marathon, le trail le sportif doit remplir son réservoir d'énergie musculaire au maximum. Alors comment gérer sa réserve de glycogène ?